keep腹肌撕裂者是一款很不错的在家就可以锻炼健身的APP工具，无论你是男性还是女性，初学者还是达人，都会为你提供符合你的免费课程供你训练，想练哪里都可以，腹肌，胸肌，亦或是全身，统统不在话下，想锻炼身体的朋友赶紧下载一个吧。

更新日志

训练中可以根据你的反馈，自动调整动作和时长了;

智能计划训练支持周难度调整;

发布动态拍摄时，支持计时拍摄;

「K 星物语」增加了更多任务，等你来发现!

软件亮点

1、丰富的课程，对于不同级别的训练者会有K1，K2，K3，K4这种级别的区分，让你能够更加合理健康的锻炼身体

2、全新的打卡机制，让你随时随地都可以运动，骑车，走路，跑步都可以支持运动轨迹的记录，一键上传你的记录

3、热门课程：HIIT燃脂，腹肌撕裂者，人鱼线雕刻，生理期舒缓，7分钟晨间操

软件介绍

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?可是健身房太远?器械太复杂?害怕运动不当对身体造成伤害?你需要的就是移动健身教练——Keep!

keep软件的跑步轨迹怎么看

首先在手机桌面上找到keepAPP，并且打开Keep健身APP。

2、找到运动这个按键，然后再点击运动这个按钮。

3、点击户外跑，开始跑步，需要跑步跑一段距离，这样GPS才可以记录到你运动的轨迹。

4、开始跑步后，找到这个小地图，并且点击进去。

5、就可以看见跑步的运动轨迹了。

软件点评

keep这款软件真的不错，对于我们这些上班族来说，平时就基本没什么时间去健身锻炼，自从用了这个软件之后，根据自己的一个实际情况，找到相关的课程进行训练在家里就可以完成，慢慢的我那学生时代的腹肌就快重新归位了，真的有点小激动。